これは1粒で1000mgのビタミンCが摂取できるという優れものです!:)
人間が1日に必要なビタミンC量は、厚生労働省によると1日100ミリグラムです。
人間はビタミンCを体内でつくることができないので、食べ物やサプリメントから摂取する必要があります。
よほど偏食でなければ現代の日本人は食べ物からだけで100㎎を摂取することができていますが、これはあくまでもビタミンC欠乏による「壊血病」にならないための目安であって、健康や美肌になるためのビタミンC量ではありません。
では美肌になるために必要なビタミンCの1日の摂取量は、1500mg~2000mgです。
このサプリメントは1粒で1000mgを摂取できるので、1日に二度〜三度摂取することで美肌が期待されます!
250粒入っていますので、1日3粒飲んだとしても83日もちます♡